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12/4參加肥胖醫學會上課心得
1、腸內菌和肥胖關係，有人說是肥胖影響腸內菌，有人說腸內菌影響肥胖，但我覺得兩邊都對，並非絕對一邊的因素
2、在老鼠的實驗，曾經使用過抗生素，停用抗生素之後需要至少4周才能恢復原來腸道菌種分布，在人的影響可能到兩年或更久
3、在老鼠的實驗，對體重肥胖的影響因子，飲食>腸內菌>運動影響，在我的減重班裡面也是這樣的比重
4、真的有"瘦瘦菌"嗎? 目前有期待但尚未有明確答案，以我的看法能影響這個人免疫系統、減少發炎的益生菌，就是這個人的"瘦瘦菌"，所以每個人一定不同
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