12/4參加肥胖醫學會上課心得
1、腸內菌和肥胖關係，有人說是肥胖影響腸內菌，有人說腸內菌影響肥胖，但我覺得兩邊都對，並非絕對一邊的因素
2、在老鼠的實驗，曾經使用過抗生素，停用抗生素之後需要至少4周才能恢復原來腸道菌種分布，在人的影響可能到兩年或更久
3、在老鼠的實驗，對體重肥胖的影響因子，飲食>腸內菌>運動影響，在我的減重班裡面也是這樣的比重
4、真的有"瘦瘦菌"嗎? 目前有期待但尚未有明確答案，以我的看法能影響這個人免疫系統、減少發炎的益生菌，就是這個人的"瘦瘦菌"，所以每個人一定不同
最近有感染科大老感嘆住院病人致病菌是VRE(Vancomycin-resistant Enterococcus)的人數逐年快速增加，
不管是老年人、免疫力低下的成年人甚至是新生兒；
許多粉絲朋友詢問益生菌如何選、如何吃，我把問題整理如下：
1、如何選：
上次許庭源(清祥)醫師到健仁醫院演講後得到他的同意可以到安禾診所跟診，所以上星期五下午就開始我的取經之旅，在2個半小時的時間，看到許多使用免疫療法-個人化益生菌成功的病人，包括癌症末期(第三、第四期)、自體免疫疾病(自體免疫造成的甲狀腺亢進、紅斑性狼瘡、僵直性脊椎炎、乾癬、類風濕性關節炎)、過敏疾病(過敏性鼻炎、過敏性氣喘)，真是大開眼界，也讓我對病人解釋個人化益生菌有更多例子可以說明。
重點如下：
